POTRAFISZ WYOBRAZIĆ SOBIE ŻYCIE, W KTÓRYM JEDZENIE NIE WYWOŁUJE
OGROMU NAPIĘCIA I CIĄGŁEJ NIEPEWNOŚCI? 

Często zadajesz sobie pytania:

- Czy mogę to zjeść?

- Czy będę miała napad? 

- Czy uczucie wyrzutów sumienia minie?

- Kiedy w końcu uwolnię się od ciągłej kontroli? 

- Czy znowu będę musiała kupić kolejną dietę i liczyć kalorie?

- Kiedy zrzucę zbędne kilogramy?

Nie lubimy zakładać z góry, ale z dużym prawdopodobieństwem potrafimy przewidzieć, że byłaś/eś już na wielu dietach. Ile ich było? Jedna, dwie... a może kilkanaście. Jaki był finał Twoich starań? Czy działanie tych wszystkich "szybkich i cudownych sposobów" na utratę nadmiernych kilogramów okazało się skuteczne?

Może, podobnie jak wielu naszych pacjentów, masz już dość. Czujesz zmęczenie na myśl o kolejnej zmianie w jedzeniu, o kolejnym liczeniu kalorii, albo sztywnym trzymaniu się jadłospisu.

Jednocześnie czujesz, że temat jedzenia wymyka Ci się spod kontroli. Masz poczucie, że podjadasz zbyt często, a stresujące sytuacje wyzwalają napad objadania. Już sam/a nie wiesz, czy kiedy sięgasz po jedzenie to ten prawdziwy głód, czy sposób na negatywne emocje, czy zabicie nudy.

To pierwszy kurs on-line przygotowany przez ZESPÓŁ. 

Czyli 9 specjalistów z dziedziny dietetyki, psychodietetyki, psychoterapii stworzyło kompleksową drogę, by krok po kroku przeprowadzić Cię przez niezbędne elementy do odzyskania równowagi w żywieniu.

Dajemy Ci te elementy wiedzy, które OD RAZU przekładasz na konkretne działanie!

Co Cię czeka? Dostajesz kilkunastominutowe nagrania i zadanie do wykonania. Czyli w około 1 godzinę tygodniowo pracujesz cały czas nad poprawą swojej relacji z jedzeniem. KROK po kroku odkrywasz wszystkie aspekty, które mogą mieć wpływ na to, jak wygląda Twoje odżywiania się i DZIAŁASZ, by w dostosowanym do swoich możliwości tempie wdrażać kolejne zmiany, umacniać nowe postawy i widzieć realne rezultaty. 

Czytaj dalej by poznać, co dla Ciebie przygotowaliśmy. 

Poniżej znajdziesz wszystkie niezbędne informacje.

Zacznijmy od tego, kim jesteśmy 

i dlaczego stworzyliśmy kurs online.

Zaprosiliśmy do opracowania kursu 9 specjalistów psychologów, terapeutów, dietetyków, psychodietetyków OCZO by:

#przygotować konkret w oparciu o 10-letnią praktykę gabinetową

#skorzystać z potencjału różnych perspektyw - psychologicznej, dietetycznej

#oprzeć całość na dobrych naukowych podstawach i przełożyć to na spójny proces zmiany

#zaopiekować zarówno elementy fizjologiczne, jak i emocjonalne

#działać kompleksowo


Dzięki temu kursowi będziesz mieć możliwość:

-> pozbyć się dietetycznych restrykcji, szkodliwych przekonań, zakazów i nakazów w diecie

-> uczyć się jak jeść w zgodzie z potrzebami, a nie w oparciu o jadłospis, bez liczenia kalorii i ważenia produktów

-> uwolnić swoją głowę od myślenia o jedzeniu

-> pozbyć się wyrzutów sumienia

-> ochronić siebie przed kolejną "dietą cud", zakończoną poczuciem porażki

-> odzyskać pewność sobie i przyjemność z jedzenia, rodzinnych spotkań czy podróży

-> zadbać o swoje zdrowie, gospodarkę hormonalną w sposób zrównoważony

    Czym jeszcze zachwyci Cię ten kurs?

    #wsparcie
    Możliwość bycia z nami w kontakcie oraz
     nasze 6-miesięczne wsparcie

    #różne perspektywy
    Spotkasz różne osobowości, specjalistów, którzy mają różne perspektywy na ten problem. Oznacza to, że nie zamykamy się w klatce jednej skutecznej właściwej drogi, tylko mamy różne spojrzenia.

    #naukowe podstawy
    Nasz kurs stworzyliśmy w oparciu o najnowszą wiedzę, której skuteczność potwierdzają badania naukowe. Nie będziemy opierać kursu na jednym aspekcie, tylko uwzględnimy tam wiele perspektyw, funkcji jedzenia, sięgając o wiele dalej niż jadłospis.

    #zmiana oparta na procesie
    Przeprowadzimy Cię przez proces, dając wiedzę i narzędzia. Poczujesz ulgę związaną ze zrozumienie wieloaspektowości zaburzonej relacji z jedzeniem.

    #wolność
    Nauczysz się tego, jak dostosować jedzenie do życia, a nie życie do jedzenia.

    #dostępność
    Każda lekcja zajmie ci maksymalnie 1 godzinę. Zawsze będziesz mógł do niej wrócić, nie musisz dostosowywać swojego planu do innych ludzi. Możesz obejrzeć wtedy, kiedy masz czas i przestrzeń.

    #indywidualne podejście
    Inne podejście do motywacji. Nie będziemy Cię motywować mówiąc “dasz radę”. Widzimy Ciebie - człowieka, a nie cyfry na wadze lub cel do osiągnięcia.

    #brak gotowych recept
    Nie damy Ci gotowych recept i ogólnikowych rozwiązań. Zaprosimy Cię do zobaczenia tego, co już masz: Twojego doświadczenia, umiejętności, zasobów, które rozwiniesz.

    #gwarancja zmiany
    Możemy Ci na 100% obiecać, że
    zrobisz krok naprzód.

    Co o współpracy z nami mówią nasi pacjenci?

    Stworzyliśmy kurs on-line, bo ze zdrową relacją z jedzeniem jest trochę jak z nauką języka.

    Rozpoczynając każdą nową dietę, wiele osób popełnia ten sam błąd. Grubą kreską odseparowuje się od wcześniejszych doświadczeń - po raz kolejny chce w ten sam sposób osiągnąć inny efekt. My odwracamy tę zależność, proponując opieranie wszystkich działań i zmian, które będziesz wdrażać, na Twoim doświadczeniu, Twojej konkretnej sytuacji, Twoich zasobach i możliwościach. 

    Będziesz mieć okazję zobaczyć, że coś, co wcześniej wydawało Ci się wadą lub ułomnością, możesz wykorzystać w inny sposób i zbudować na tym coś nowego, co będzie Ci służyć.

    Ze zdrową relacją z jedzeniem jest trochę jak z nauką języka. Możesz mieć mnóstwo podręczników do angielskiego, możesz znać słówka i zasady gramatyki, ale to, że znasz teorię, nie oznacza, że później będziemy płynnie mówić w tym języku. Teoria a praktyka to zupełnie dwie różne rzeczy. Dokładnie tak samo jest z odchudzaniem - możesz znać mnóstwo zasad odżywiania się, ale i tak możesz doświadczać trudności - czy to ze zrzuceniem kilogramów czy próbą niezajadania emocji. 

    Ten kurs nie jest tylko suchym zebraniem faktów na temat zdrowego jedzenia. Ten kurs to nauka w praktyce: nauka relacji z jedzeniem, ale również twojej relacji ze samą sobą. Bo wiemy, że poprzez relację ze sobą i swoimi emocjami, będziesz mogła zmienić swoją relację z jedzeniem.


    Z jakich elementów będzie składać się ten kurs?

    NAGRANIA WIDEO + PDFy

    wszystko dostępne na platformie on-line, do której po zakupie kursu otrzymasz dostęp

    Co miesiąc, przez 6 miesięcy będziesz otrzymywać nagrania i karty pracy.

    Specjalistka OCZO najpierw dokładnie i uważnie wprowadzi Cię w temat.

    Następnie będziesz mieć czas, by we własnym tempie doświadczać, wykonując karty pracy i praktykując na co dzień nowe umiejętności.

    BĘDZIEMY Z TOBĄ

    ZAMKNIĘTA GRUPA NA FACEBOOK

    Dla uczestników kursu zostanie utworzona specjalna, zamknięta grupa. Tam będziemy obecni, by wspierać i odpowiadać na pytania. Jednocześnie w grupie siła - wiemy, że inni uczestnicy to źródło motywacji.

    SESJE Q&A + SPOTKANIA LIVE

    Poza nagraniami, będziemy spotkać się LIVE. Tworząc przestrzeń na zadawanie pytanie, dzieląc się naszym doświadczeniem i mocno dopingując uczestnikom w realizacji kursu.

    Czego nauczysz się w kolejnych modułach?

    Poznaj specjalistów OCZO, którzy stworzyli ten kurs!

    Monika Piotrowska

    psychoterapeutka, prezeska OCZO

    Milena Kudlewska

    psychodietetyczka, dietetyczka, biolożka

    Małgorzata Borczyk

    psychoterapeutka, psychodietetyczka, wiceprezeska OCZO

    Agnieszka Latus

    psychoterapeutka, psychodietetyczka

    Renata Kusińska-Sitarz

    dietetyczka, psychodietetyczka

    Agata Kwasińska

    psychoterapeutka, terapeutka uzależnień

    Adrianna Senczyszyn

    psychoterapeutka

    Maria Sobieszek

    dietetyczka, psychodietetyczka

    Agata Bednaruk-Zapłata

    psychoterapeutka, terapeutka uzależnień

    Jeśli jeszcze się zastanawiasz lub pojawia się w Twojej głowie myśl, że kupisz kurs może następnym razem, pamiętaj, że liczba miejsc na jest ograniczona, a sprzedaż kończy się 31.01. 


    Potem kurs będzie niedostępny w regularnej sprzedaży, ponieważ wszyscy razem grupowo rozpoczynamy pracę krok po kroku, byśmy my - specjaliści OCZO mogli towarzyszyć uczestnikom kursu.

    Ile kosztuje ten kurs on-line?


    Dostęp do kursu wraz ze wszystkimi nagraniami i materiałami pracy własnej w dostępie na 3 lata - kosztuje 890 zł*.

    *Istnieje możliwość płatności w ratach. Informacje o możliwościach dostępne w sklepie OCZO.
                                                          
    Najniższa cena w ostatnich 30 dniach 890 zł

    Zapisz się na listę zainteresowanych

    Powiadomimy Cię w pierwszej kolejności o kolejnych zapisach do kursu

    Co się wydarzy po zamówieniu kursu?

    KROK 1


    Na adres e-mail, podany przez Ciebie podczas składania zamówienia, wyślemy Twój unikalny link do logowania.

    KROK 2


    1 lutego odblokujemy pierwszy miesięczny moduł kursu, co oznacza, że będziesz mogł/a obejrzeć pierwsze 4 filmiki i pobrać karty pracy


    KROK 3


    Od momentu odblokowania pierwszego modułu, co tydzień otrzymasz od nas e-mail, byś zawsze był/a na bieżąco, w jakim punkcie jesteśmy. Na koniec każdego miesiąca spotkamy się z Tobą podczas sesji Q&A na specjalnej dedykowanej grupie na Facebook

    KROK 4


    Każdego kolejnego miesiąca odblokujemy kolejny z sześciu modułów, w którym podczas nagrań poznasz kolejne narzędzia do zbudowania zdrowej relacji z jedzeniem.

    Czy chcesz naprawdę, konkretnie zająć się tematem swojej relacji z jedzeniem i uzyskać 6-miesięczne wsparcie specjalistek OCZO?

    Kurs ten nie zastąpi leczenia medycznego, dietetycznego i profesjonalnej psychoterapii. 
    Jeżeli jesteś pod opieką lekarza, dietetyka i/lub terapeuty – nie zmieniaj tego ani nie rezygnuj.
    W razie jakichkolwiek wątpliwości, odnośnie przystąpienia do kursu, skontaktuj się ze swoim lekarzem, dietetykiem, psychodietetykiem lub psychoterapeutą.

    OŚWIADCZENIE
    Rozumiem, że udział w Kursie "Jak zamienić objadanie w zdrową relację z jedzeniem?" może aktywować reakcje: emocjonalne, fizyczne, psychologiczne. Niniejszym biorę pełną odpowiedzialność za swoje uczestnictwo w kursie i za wszelkie następstwa z tego wynikające.

    Zapisz się na listę zainteresowanych

    Powiadomimy Cię w pierwszej kolejności o kolejnych zapisach do kursu

    Nadal zastanawiasz się, czy ten kurs jest dla Ciebie?

    Przeczytaj odpowiedzi na najczęściej zadawane pytania

    Czy ten kurs rozwiąże WSZYSTKIE moje problemy?

    Wiemy, że nie ma idealnych rozwiązań i magicznych sposobów na rozwiązanie wszystkich problemów wszystkich ludzi. Ale wierzymy, że Ty możesz rozwinąć w sobie umiejętności potrzebne do poradzenia sobie z trudnościami w obszarze jedzenia. Ten kurs da Ci do tego wszelkie niezbędne kompetencje.


    Dla kogo jest ten kurs?

    Kurs będzie świetną opcją dla osób, które chcą przestać podjadać, jak i tych, którzy marzą o unormowaniu swojej masy ciała. Odpowiedni jest także dla osób, które czują, że straciły kontrolę nad jedzeniem, pragną przestać liczyć kalorie, a przede wszystkich dla tych, którzy są zmęczeni byciem na diecie i mają dość myślenia o jedzeniu.


    Dla kogo ten kurs NIE jest?

    Dla wszystkich, którzy chcą szybko zmniejszyć masę ciała, które potrzebują rozpiski, jak jeść i nie wyobrażają sobie bez niej życia oraz tych, którzy szukają magicznego rozwiązania lub pigułki na odchudzanie.


    Dlaczego miałabym Wam zaufać i kupić ten kurs?

    Rozumiemy, że zaufanie kolejnym specjalistom i “skutecznej metodzie” może być trudne.

    To, co możemy Ci obiecać, to to, że: opieramy się na faktach, jesteśmy z Tobą szczerzy, nie kolorujemy i nie budujemy sztucznie pozytywnego obrazu, opieramy się na holistycznym podejściu. Mamy wiele lat doświadczeń i bazujemy na sprawdzonej wiedzy naukowej, jesteśmy praktykami i wiemy, że to działa.

    Oparłyśmy ten kurs na narzędziach, które działają i które wyłuskaliśmy
    Mamy też doświadczenie tego co nie działa - szkolenia czy wiedza, choć często kusząca, bo u kogoś zadziałało, niekoniecznie będzie działać u każdego.


    Odwiedź nas w social mediach

    .